Η συνάντηση με τον Άλλον και τον Εαυτό
Η ψυχοθεραπεία είναι αναμφίβολα μια πορεία μη γραμμική. Περιλαμβάνει δοκιμασία, αναρώτηση, διερεύνηση, ανακαλύψεις, συνειδητοποιήσεις και ίσως είναι μια λίστα που δεν τελειώνει!
Ως ψυχολόγος και υπό πιστοποίηση ψυχοθεραπεύτρια στη σχεσιακή ψυχαναλυτική προσέγγιση, θεωρώ τη θεραπευτική σχέση υψίστης σημασίας. Τη σχέση που καλλιεργείται και συν-διαμορφώνεται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, μια σχέση που αποκτά ζωή μέσα σε έναν ασφαλή χώρο, με σαφή όρια, αμοιβαιότητα και ειλικρίνεια – χωρίς επίκριση.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί συχνά να λειτουργήσει ως καθρέφτης, ένας καθρέφτης μέσα στον οποίο μπορεί κανείς να δει την επίδραση που έχει στον Άλλο, τον τρόπο που συνδέεται ή δυσκολεύεται να συνδεθεί, το πώς θέτει τα προσωπικά του όρια και πώς τα «κρατά» όταν αυτά δε γίνονται σεβαστά.
Η Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στηρίζεται στην πεποίθηση ότι οι άνθρωποι διαμορφώνονται – και επαναδιαμορφώνονται – μέσα από τις σχέσεις τους. Οι διαπροσωπικές εμπειρίες, ιδιαίτερα οι πρώιμες, ασκούν βαθιά επιρροή στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Η ίδια η θεραπευτική συνάντηση αποτελεί ένα δυναμικό πεδίο συν-διαμόρφωσης, όπου ο θεραπευτής συμμετέχει με επαγγελματισμό και ψυχική διαθεσιμότητα.
Η ψυχοθεραπεία είναι, έτσι, και μια βαθιά πράξη αυτοφροντίδας· εκεί όπου το τραύμα αποκτά φωνή, αναγνωρίζεται, φροντίζεται και επεξεργάζεται. Σκοπός δεν είναι να «ξεπεραστεί», αλλά να του δοθεί χώρος να εκφραστεί, να ενταχθεί στην προσωπική ιστορία του ανθρώπου και να αποτελέσει πηγή νοήματος και δύναμης.
*Βασισμένο σε θεωρητικές συνεισφορές των Stephen A. Mitchell, Lewis Aron και Jessica Benjamin.